2009年03月14日

AGAと睡眠

AGA(男性型脱毛症)を語る上で避けては通れないのが「睡眠」です。
AGA対策としての睡眠の方法は、綺麗な肌や美顔を保つ為のスキンケア対策の睡眠と全く同じでOKで、一番大切なのは「夜10時〜朝2時の4時間の間には寝ている事」です。
そして、もう一つは「充分な睡眠時間の確保」です。
posted by みぃ at 02:45| お得情報

2009年03月09日

イントラレーシックでの視力回復

視力回復の方法としてレーシックの手術がありますけれども、従来の方法より安全性と精度が高い、イントラレーシックがごく一般的になっていますよね。現在、レーシックでの視力回復手術を受ける人の多くけれども、このイントラレーシックを選んでいます。レーシックはマイクロケラトームという物でフラップを作成するのに対し、イントラレーシックは高精度レーザーによってフラップを作成していきます。
posted by みぃ at 11:29| 知ってますか?

2009年02月22日

関節炎発症時の生活態度

関節炎を発症したら、生活態度を改め、悪化しないように気を配ると痛みや腫れをコントロールして上手に付き合っていくことが可能になると思います。
関節は体の状態に大きく左右され、血液循環や新陳代謝の衰えで関節がダメージを受けることがあり、体を冷やさないように保温に注意するだけでも痛みが薄らぐ事があるようで、軽いストレッチも良い効果を与えます。
また、睡眠不足は、関節炎だけでなく、体の免疫機能を下げてしまいますから、出来るだけ十分な睡眠時間を確保する事も大切です。
posted by みぃ at 12:31| 厳選情報