2009年03月14日

AGAと睡眠

AGA(男性型脱毛症)を語る上で避けては通れないのが「睡眠」です。
AGA対策としての睡眠の方法は、綺麗な肌や美顔を保つ為のスキンケア対策の睡眠と全く同じでOKで、一番大切なのは「夜10時〜朝2時の4時間の間には寝ている事」です。
そして、もう一つは「充分な睡眠時間の確保」です。
posted by みぃ at 02:45| お得情報