2009年02月22日

関節炎発症時の生活態度

関節炎を発症したら、生活態度を改め、悪化しないように気を配ると痛みや腫れをコントロールして上手に付き合っていくことが可能になると思います。
関節は体の状態に大きく左右され、血液循環や新陳代謝の衰えで関節がダメージを受けることがあり、体を冷やさないように保温に注意するだけでも痛みが薄らぐ事があるようで、軽いストレッチも良い効果を与えます。
また、睡眠不足は、関節炎だけでなく、体の免疫機能を下げてしまいますから、出来るだけ十分な睡眠時間を確保する事も大切です。
posted by みぃ at 12:31| 厳選情報